Relatiile, exercitiile fizice, cariera, si spiritualitatea sunt la fel de importante pentru sanatatea ta ca si alimentele pe care le mananci.
Acestea patru ne hranesc intai, chiar dacă nu vin intr-o farfurie. Un health coach intelege acest lucru si practica o abordare holistică a clientului, pentru a sprijini intreaga sa persoana.
De exemplu, la locurile noastre de munca petrecem mai mult timp decat in familie. Daca serviciul nostru este unul frustrant, stresant si neplacut, acest lucru se va rasfrange asupra intregii stari de sanatate a organismului, dar si asupra relatiilor cu cei din jur. Cand vii frustrat si nervos de la servici, iti gasesti alinarea in mancare, cantitati mari, rafinata si nesanatoasa, ca o refulare a frustrarilor de peste zi. Sau te certi cu cei dragi, tot ca o refulare a problemelor de la servici.
In sedintele mele caut sa motivez oamenii sa cultive alegeri pozitive de sanatate. Ca și health coach, imi asist clientii in a-si atinge obiectivele lor de sanatate prin ajustari ale stilului de viata si de comportament. In loc de a prescrie o dieta, vom construi impreuna programe de wellness individualizate pentru a satisface nevoile fiecarei persoane care apeleaza la mine.
Ca si coach, ofer informatii personalizate, care sunt relevante pentru tine si provocarile tale individuale sau obiective, si, cel mai important, iti ofer posibilitatea de a pune intrebari si de a beneficia de sustinere pe toata durata procesului de coaching.
Sedintele se pot face fie la cabinet (Alea Murelor Nr. 10A, in spate la Euromaterna- Constanta), fie telefonic sau pe skype.
Poti vedea un model de fisa de la care putem incepe sa lucram personalizat, individualizat și holistic. Intra aici: https://www.retetele-manuelei.ro/health-coaching si descarca o fisa personalizata,. Trimite-mi-o completată la retetelemanuelei@gmail.com și primești gratis prima ședință de health coaching.
Asadar, daca vrei sa-ti schimbi stilul de viata, vrei sa investesti in sanatatea ta, vrei sa gasesti motivatie si energie pentru toate aceste schimbari benefice, vrei sa inveti ce si cum sa mananci sanatos, cum sa-ti imbunatatesti starea de bine fizica si emotionala, te astept cu drag sa pornim impreuna pe drumul transformarii tale in cea mai buna varianta a ta.
