Psihologie pe timp de criză. Cum rămânem sănătoși.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Sunt Mihaela Stoica cu o experiență de 28 de ani în lumea businessului,  antreprenor în serie și conduc două afaceri de succes: fabrica de mobilă Valber din anul 1991 și Cabana Claris din stațiunea Crivaia din 2005. Ambele businessuri au o cifră de afaceri remarcabilă și sunt de succes atât în România cât și internațional pe partea de turism.

          Am studiat psihologia la Universitatea de Vest Timișoara, în momentul de față fiind psihoterapeut la Asociația de psihoterapie integrativă ACCPI, în cadrul căreia am și numeroase publicații în revistele de specialitate cum este Science Publishing Group și propriul Cabinet de psihoterapie.

Motto-ul meu este:

,,Secretul succesului în viață este să fii pregătit atunci când a sosit timpul.,,

Benjamin Disraeli

         Vin astăzi alături de voi cu un articol de interes pentru situația actuală.

         Când suntem în situații noi de viață pe care nu le-am mai gestionat în trecut, modul în care gândim  generează reacțiile noastre și nu situația în sine. Noi ne generăm stările de panică, de anxietate, furie, depresie dacă avem o gândire rigidă, lipsită de imaginație și rezistență la frustrare.

         Această ,,corona-criză,, este acum o astfel de situație. Este un moment greu pentru noi toți, dar cea mai bună soluție este să rămânem calmi și să ne folosim toate resursele personale pentru a genera soluții noi prin care să trecem cu bine peste perioada de izolare!

         Acum este momentul tău! Trebuie să te gândești că nu ești singurul în această situație ci o lume întreagă, toți suntem un UNU acum! Ce putem face să depășim cât mai ușor aceste stări care ne apar, acest ,,timp liber cu noi,,?

         Îți mai aduci minte când erai invidios pe vecinul care vorbea fluent engleza și tu nu? Sau pe colegul de la serviciu doxa de geografie sau specialist în IT? Privește această perioadă ca oportunitatea de a învăța lucuri noi, de a -ți dezvolta abilități noi și mai ales faptul că o poți face GRATUIT în aceste momente. Este suficient o căutare pe internet și vei găsi sute de link-uri gratuite pe toate domeniile posibile. Ieși zilnic la geam dacă stai la bloc, sau în curte la casă și bucură-te de sunetul de afară, de cer și de soare chiar dacă nu poți ieși pe stradă! Soarele și cerul sunt tot acolo pentru noi!

         Știu prin ce trec mulți din cei care stau acasă. Mulți sunt cei care acum sunt într-un soi de sevraj care vine din multe „adicții” nesatisfăcute. Dar acum este momentul pentru dans, pictură, sport, citit, etc. Avem atâtea posibilități de a ne petrece acest timp în așa fel încât după această criză să ieșim mai ,,bogați,,! Mai ,,bogați,, în cunoștințe, relații pe care le putem îmbunățății acasă, telefonic sau video. Priviți partea plină a ceea ce va fi după criza aceasta, reinventați-vă pentru a putea avea mult mai multe oportunități în urma crizei, abilități, deschideri spre noi locuri de muncă sau chiar la serviciul actual dacă aduceți un plus de abilități veți ajuta cu siguranță la ridicarea economiei și automat a condiției voastre sociale!

         Cea mai importantă resursă din viața noastră suntem noi! Deciziile tale determină viitorul tău! Dacă aveți gânduri care nu vă dau pace, întrebări cu sau fără răspunsuri, vă recomand cu încredere să le dați jos din cap pe o coală de hărtie pe care ulterior să o aruncați pur și simplu la gunoi! Este un proces care ,,ușurează,, mintea.

         Vorbiți cu persoanele din jurul vostru despre lucruri frumoase, faceți planuri pozitive pentru viitor, nu stați în ,,starea actuală,,! Consultați un specialist pentru a ieși din frustrare sau panică. Se oferă multiple posibilități gratuite de terapie online!

         Cel mai mare om din lume nu este cuceritorul, ci acela care se stăpânește pe sine însuși. Trebuie să fim dispuși să renunțăm la viața pe care ne-am planificat-o pentru a avea viața care va urma. Atunci când renunț la ceea ce sunt voi face loc pentru ceea ce pot deveni. Sunt aici pentru voi și ofer ședințe gratuite de consiliere psihologică tuturor celor care simt că au nevoie.

         Mihaela Stoica

Psihoterapeut, Coach & Trainer

         Tel. 0752.915.955